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admin 2021-03-21

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生理期可以玩过山车吗



视情况而定




来月经的时候能不能玩过山车还是要视个人情况而定,如果你本身胆子比较大,在玩的过程中不会害怕的话玩玩是没有什么问题的如果你本身就比较害怕这种高空项目,很容易紧张的话,建议还是不要玩,以免过于紧张导致月经异常。

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什么人不能玩过山车



1.心血管疾病患者




过山车运行时产生强大的重力加速度和离心力,可以使乘坐者脑中的静脉挫裂出血,血块堆积在硬膜下腔,形成血肿。




2.儿童




儿童的血管和脑部尚未发育成熟,比大人更容易受损伤。

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3.高度近视




虽然眼球本身有缓冲压力的作用,但过于剧烈的活动仍然有可能造成眼内压力过大,引起伤害。




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经期运动注意事项



1.不宜游泳




经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。




2.不宜剧烈运动




剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。




3.不宜增加腹压




一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

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4.运动量不宜过大




缩短锻炼的时间。放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。

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5.不要勉强




如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,应立即停止运动,不要勉为其难。




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4

经期注意事项



1.严禁同房




经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。




2.注意卫生




经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。




3.饮食注意




月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。




4.不宜剧烈运动




月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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5.不宜坐浴、泡温泉




因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。




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