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宝宝偏食怎么办?宝宝偏食或许跟妈妈的饮食习惯和饮食喜好好关哦。所以纠正宝宝偏食,妈妈首先要树立榜样,除此之外,还有哪些原因造成了宝宝偏食,应怎样做呢?下面小编就来介绍宝宝偏食的危害、原因和解决方法吧。

宝宝偏食的危害

显性危害

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妈妈们必须要对偏食宝宝的显性危害有足够的重视,偏食宝宝营养的摄入会不充足、不平衡,非常容易导致出现生长发育的显性问题。例如,体重不易达标,偏食宝宝的低体重发生率是非偏食宝宝的两倍以上;偏食宝宝的身体抵抗力要比不偏食的宝宝低很多,容易生病,因为偏食的宝宝不能很好的从饮食中摄取足够的营养,并且偏食宝宝的智力发育也比不偏食的宝宝平均低14分左右。

隐性危害

隐性危害是指某些偏食的宝宝会因为偏食行为造成营养素的摄入量不够,以及更为普遍和严重的“营养摄入不均衡”问题。其实,每一类食物在宝宝的性格发展中都扮演着不同的重要角色,营养不良的宝宝会更加容易出现极端性格等问题,而妈妈在某些问题上的过度施压会很容易导致与宝宝亲子关系紧张等隐性问题。

宝宝偏食的秘密

偏食的秘密1:与妈妈的喜好大有关联

妈妈在孕期和哺乳期对食物的喜好度,会影响到宝宝对食物的接受程度。例如妈妈在孕期或哺乳期喜欢喝苹果汁,那这位妈妈的宝宝就会比其他的小宝宝更容易接受苹果的口味。

偏食的秘密2:宝宝拒绝不等于真的不喜欢

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换一套餐具。当把宝宝不喜欢吃的某种食物放在宝宝非常喜欢的新餐具中时,宝宝的注意力会被他喜爱的新餐具分散,无形中提高了宝宝吃掉餐具中食物的意愿,让他更容易接受这种食物。

用理想激励宝宝。每个宝宝都有自己的理想,妈妈可以因势利导。如果他喜欢篮球,可以对宝宝说:“你看,这个打篮球的叔叔身体多棒,如果你长大也想像他打篮球打得一样好,就要和这些叔叔一样,因为他们经常吃某种食物(宝宝不爱吃或即将给宝宝尝试吃的新食物),所以你从现在起就要开始吃。”

营造一个好气氛。无论是出于什么原因,在宝宝吃饭的时候,对宝宝的责骂、恐吓或用某种方式惩罚他,都会影响宝宝的食欲。无论宝宝犯什么错误,在宝宝用餐时,都要有一个快乐的气氛,让宝宝心情愉快,乐于进食。

让宝宝自己动手。尝试自己进食是每一个宝宝都有的一种探索行为,不要因为怕食物被宝宝弄脏弄乱,就非要亲自喂宝宝吃,这样反而会造成宝宝的压抑和拒食反应。让宝宝自己进餐,还可以锻炼宝宝的手眼协调能力,使他的动作精细准确,从而培养宝宝的自信心。

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参考资料