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admin 2021-03-27

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引产后吃什么恢复的快



1、引产对女性身体伤害很大,因此要多吃些营养丰富的食品,比如鱼类,蛋类,豆类制品,肉类以及新鲜蔬菜等,补充营养帮助身体更快恢复但要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,生冷寒凉的食物也不宜吃,以免影响身体康复。




2、少部分引产后的女性可适量使用补血药材调理,比如阿胶,红枣,红糖、黄芪等,有助于身体更快恢复。




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引产后进补食谱推荐



羊肉当归黄氏汤




食材:羊肉500克,当归30克,黄芪25克,党参25克。

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做法:将当归、黄芪、党参装入纱布袋中,与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂,分两次服食。

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连续服食10~15天。




功效:补气血,健运脾胃。

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适用于血虚及病后、引产后气血不足,腰酸肢冷等。




鸡蛋红枣汤




食材:鸡蛋2个,红枣10每,红糖适量。




做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可,每天早上食用。




功效:补中益气,养血活血。适用于引产后气血不足。




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引产后不能吃哪些东西



1、放了很多花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激性调料的食物,因为这不仅容易上火,还可能导致阴道血流量增加,出现恶露不止的现象。

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2、冰水、冰淇淋或刚从冰箱里拿出来的食物,又或者食物本身性太寒凉的也都不能吃,以免刺激肠胃,引起腹泻从而影响到身体恢复。




3、太过油腻的食物会增加肠胃负担,对脾胃不利,也不宜吃。




4、红糖、甜酒等有活血功效的食物应等恶露快干净后再吃。




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