冻疮是冬季常见的皮肤病，是由于机体较长时间受寒冷和潮湿刺激，使局部血管痉挛，组织缺氧，细胞损伤所致。冻疮多见于儿童、妇女和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟、面颊、耳廓、耳垂等肢体末端处。冻疮虽说不是大病，但痛痒起来，却令人坐卧不安。常用手搔抓，导致皮肤溃破，易引起继发感染。特别让人头痛的是，冻疮似乎不能根治，年年复发。因此，冻疮虽小，也应引起重视。
冻疮的日常调护
缓解冻疮首先要注意保暖。当冻疮未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。如果已经破溃，可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其愈合;还可将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也能使手部的血液循环加快。
预防冻疮或者保护双手，还要保持手部干燥，每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
另外，要戴上非乳胶手套做家务，因为清洁用品碱性含量大，会吸走手上的油脂。当双手接触洗洁精等碱性物质后，要用醋或柠檬水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质。
经常按摩。经常搓手，活动手脚。按摩易生冻疮处，以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸，以改善毛细血管舒缩功能，增强局部血液循环。
热水泡手脚。每晚睡前用温热水泡手脚，可促进血液循环。
积极治疗。对一般较小的水泡可不予处理，稍加压包扎即可。大水泡要用无菌针头刺破抽干泡内液体，然后用消毒料包扎。若已溃烂，可用云南白药粉剂、生肌玉红膏外敷治疗，一般不需内服药物治疗。
小病小治，大病大治，不可不治，如果你放任冻疮滋长，一定会严重影响生活工作学习。