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深圳代孕是怎么意思_深圳代孕产子的好处_妊娠纹能消除吗
来源:http://www.ishowigo.com  日期:2021-02-14
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  【导读】孕妈妈们在享受着即将为人母的幸福时,有些烦恼跟不安也悄悄地袭上心头,比如说体型的改变,皮肤的改变,最普遍的还是妊娠纹的困扰妊娠纹能否消除,一定是各位准妈妈非常关心的问题。



  






  妊娠纹能消除吗



  妊娠纹可以说是每个女人在成为妈妈后的头号大敌,很多妈妈们看着肚子上松弛的皮肤,一条一条爬满肚子的妊娠纹,虽然那是生过孩子的见证,但是爱美之心,人皆有之,就算已经成为妈妈,也有权利让自己保持如孕前美好的身材和皮肤,就算不为了取悦丈夫,也为了取悦自己,女人总要想办法把自己保养得美丽迷人。



  妊娠纹一旦形成,就很难消失不见,但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养,就算不能彻底消除,也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。




  1、跑步去妊娠纹。

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坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,可以改善皮肤松弛的状况,从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑,也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步,一样可以达到收紧肌肉的作用。



  2、臀部紧实收缩法。

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生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况,但是也有一些朋友,孕期体重增长过多,导致臀部的脂肪也很多,也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做,仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。



  什么是妊娠纹



  妊娠纹是孕期非常普遍会出现的症状,主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。



  在宝宝出生后,妈妈们虽然因为照顾孩子操持家务,身材很快可以恢复到孕前水平,但是肚子上的妊娠纹并不会因此就消失,但是会逐渐变淡,留下白色或者银白色的有光泽的瘀痕线纹。



  妊娠纹一般会出现在腹部上,也有可能出现在出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处,通常还伴随着皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,除了影响妇女的体态之外,还有可能给妇女的自信心带来打击。有些一时无法适应产后身材的年轻妈妈甚至会焦虑不安,严重地还可能导致产后忧郁症。

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  妊娠纹一旦形成,一般很难完全消失,但是如果产后妈妈们可以注意饮食均衡,运动减肥,以及使用专用的妊娠纹护理产品,长期坚持下来,妊娠纹的状况也可以得到很好的改善。所以,孕妈妈们也不用过分的担心,专心照顾好肚子里的宝贝,耐心等待十月分娩,才是妈妈们的首要任务哦!



  妊娠纹痒怎么办



  随着孕期的发展,特别是到了孕中后期,肚子越来越大,妊娠纹除了越长越多之外,很多孕妈妈可能经常还会有痒的感觉,会忍不住去抓肚子上的妊娠纹。

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如果妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒,那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病,又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位,因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现,所以似乎是由皮肤拉伸所引起。



  一般情况下,妊娠纹痒的症状1周左右就会好转,但是孕后期随着肚子越来越大,妊娠纹也越长越多,时不时也可能会觉得痒,一直要等到宝宝出生才会彻底的不痒,孕妈妈们如果可以忍,还是尽量不要去抓痒,如果抓得太用力皮肤破皮了,孕期抵抗力会比较弱,如果不小心感染发炎了,对胎儿也不好。

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但是如果真的觉得痒得太厉害,最好还是跟产检医生说明情况,医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏之类的药膏给你擦擦,切忌不要胡乱用药。



  妊娠纹的预防



  妊娠纹的产生有很多原因,包括自身体质的原因、遗传原因和产前保养不够的原因等,甚至有孕8月的女性前一天还在窃喜没有长妊娠纹,第二天醒来发现肚子上开始长出了一条条的妊娠纹,惊呼:“该来的总归要来”。



  话虽如此,但是如果可以加强孕前和孕后的保健工作,就算不能避免妊娠纹的产生,起码可以减轻妊娠纹的影响程度。

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如果想预防妊娠纹,孕前孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。具体有以下几个方面:



  1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。



  2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。



  3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕,就坚决不再用化妆品和护肤品,认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂,会对宝宝不好,所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正,其实现在有很多针对孕产妇的护肤品,讲究天然无添加,这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。



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