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发布时间:2021-08-03点击数: 803
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问题描述:楼主Shadow33孕22周+6天LV.7备孕女性的营养状况直接关系到宝宝的健康,为保证成功孕育,并且提高生育质量,预防不良的妊娠结局,准妈妈们应该最好做好充分的孕前准备一、孕前体检,预知危险提前预防孕前检查是备孕的第一步,关注身体的异常指标对生育的影响,提前做好某些疾病的防治如牙周病、乙肝、糖尿病、遗传病、胃病、多囊卵巢综合征以及某些营养素缺乏(贫血、 碘过少、叶酸低等),尽量避免带病怀孕。

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在孕期,很多药物会通过脐带危及到胎宝宝的健康,造成胎儿畸形、流产等多种不良妊娠结果,因此不建议带病怀孕,最好将身体调理好后再怀孕。不同的疾病,有不同的预防和纠正措施:1.对于遗传病的风险,可以在孕前跟医生详细咨询清楚,避免出现发生时措手不及。2.对于多囊卵巢、子宫肌瘤等影响受孕能力的疾病,尽早治疗,增加受孕几率。

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3.对于消化道疾病,要提前调养好,以防孕期营养吸收障碍,影响自身健康和宝宝的发4.对于各种营养素缺乏症,就要在孕前做好营养素的补充和储备,为孕育做好基础。二、健康体重,孕育健康宝宝关注自身体重是否达标,肥胖或低体重的准妈妈是,发生不良妊娠结局和生出问题宝宝的高危人群,因此在孕前最好控制体重在标准范围内。健康体重的标准是有两个,一个是体质指数BMI在18.5-23.9 kg/m2之间,其中BMI =体重kg/(身高*身高)m2。孕前BMI低于18.5的女性,属于体重偏低;孕前BMI高于23.9的女性,属于体重偏高。另外一个是腰臀比(腰围/臀围),腰臀比在0.8以下为正常,超过0.8说明体内脂肪过多,也是肥胖的一种。腰、臀围测量方式:在肚脐_上方2cm左右一圈的围度是腰围;臀部最宽处一圈是臀围。

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体重过胖会影响受孕能力,也会使卵子的质量下降,容易使宝宝先天性体质过低,在起跑线上输给其他宝宝。而过低的体重容易造成严重的妊娠反应、胎儿过小、早产等问题,因此在孕前保持健康的体重是很重要的事情。通过健康的生活方式、均衡饮食、定期锻炼来调整维持健康体重,可提高孕育的成功率。三、生活方式要健康备孕不仅要满足自身的营养需求,也要增加多种营养素的储备,尤其是铁、碘等重要营养素。备孕饮食营养要均衡,不能挑食偏食,要保证食物的多样性,才能避免个别营养素的缺乏。其次食物的烹饪方式要注意,不吃煎炸、烧烤、高温烘焙、烟熏、腌制等不良烹饪方式,不仅在制作过程中会损失大量营养素,还容易是准妈妈过多摄入致癌物质和热量,危害身体健康,导致热量过剩,营养不良。适度的运动锻炼可以增加皮肤的弹性,提高身体肌肉率,还能增加身体的受孕能力。还能预防孕育过程中的妊娠纹出现。规律作息,每天保证至少8小时的睡眠时间,充足的睡眠可以让身体的免疫力提高,降低身体疲劳和避免多种营养素的消耗。我们常说,熬夜伤肝,肝脏是储备铁的重要器官,经常熬夜,损伤肝脏机能,也容易使体内的铁储存量下降,增加孕期贫血风险。四、避开危险环境备孕期间,女性朋友要尽量避开存在物理辐射或有害化学物质的环境,若长期待在这些环境中,容易使卵子的质量下降,进而使受孕能力下降。

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也会大大提高孕早期胎儿的流产率。

答案:楼主孩子的冰雪世界宝宝4岁9个月21天LV.15现在在众多食物当中,有很多都是凉性食物,然而往往有一些凉性食物也是很受欢迎的,有越来越多的人爱吃凉性食物,那么在备孕期间到底能不能吃呢?其实没有绝对的答案告诉你绝对不能吃,或者是绝对能吃,只能说任何食物都是需要慎用,对于良性的东西来说,如果吃的太多了,会侵害到子宫,导致宫寒,从而也会影响到正常的受孕,但是并没有完全不能吃的说法,所以要根据自己的身体状况适可而止。如果平时身体较差的人,那就尽量不吃,或者是少吃,身体较好的人适量吃,有时候良性的食物也可以补充一些平时我们吸取不到的营养成分。所以该不该吃凉性食物,要根据自己的身体状况,如果要吃的话,一定要适量,不要长期吃。不管吃什么食物,我们都要注意,任何食物都不能过度的吃,再好的食物也是这样,吃的过多总会起到反作用。图片来源于网络文字原创

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评论二:一切都会好起来的!一定会好孕的,加油!

评论三:你好,一般来说孕期性生活高潮后子宫会有收缩,但是会很快平复并不会对胎儿造成影响的,若发现有腹痛等不适建议立刻入院检查治疗,以防孩子宫内窘迫;另外不用担心精子会影响到胎儿,男方需做好清洁工作,以防孕妇感染妇科病。

评论四:输卵管黏连是不影响怀孕本身过程的。但是出现这种状况的朋友盲目地进行怀孕,宫外孕的概率会大大提高。出现宫外孕的状况是比较严重的,将会导致一侧输卵管功能丧失。因此建议广大女性朋友在输卵管粘连的时期不要进行受孕活动。

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