对于喜欢吃巧克力的人来说,巧克力是很好的舒缓情绪的食物,但是想必大家都知道,巧克力吃多了会发胖,这是由于巧克力中含有大量的糖等等。备孕期间的营养摄入必须做到均衡,如果吃太多巧克力会不会导致精子质量的下降?那么,男士备孕时能吃巧克力吗?

男士备孕时能吃巧克力吗

备孕中是可以吃巧克力的,不会有影响的。但是,为了生一个健康可爱宝宝,还应该进行全面的饮食指导。在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质,都可以吃些。此外,在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天应服用叶酸预防胎儿神经管的畸形的发生。还有,不要用药、戒烟限酒、适量运动。

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准爸爸的体检项目包括:常规的健康检查,如血、尿常规,肝肾功能和精液检查;准妈妈的检查项目包括:血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。

所以说,备孕期间是可以吃巧克力的,但肯定是不能多吃的。在饮食方面,备孕之前男士可以做一个身体检查,看看自己身体是否缺乏微量元素等等,并在备孕期间进行补充。此外,在备孕期间,为了将来宝宝的健康,男士肯定是需要禁烟禁酒的哦!

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